7 Rahsia Menjaga Buah Pinggang Sihat & Vivix

7 Rahsia Menjaga Buah Pinggang Sihat & Vivix

Tekanan darah tinggi, kencing manis & sejarah keluarga yang mengalami kegagalan buah pinggang meningkatkan risiko untuk kita mendapat penyakit buah pinggang. 
.
buah pinggang sihat vivix shaklee

Tetapi, jika kita tidak termasuk dalam mana-mana kategori diatas, adalah penting untuk kita menjaga organ- buah pinggang
.
Disini Maznee kongsikan 7 cara untuk rahsia buah pinggang yang sihat.
.
Dan bagaimana kita boleh membantu kesihatan buah pinggang dengan vivix Shaklee.

7 rahsia untuk kesihatan buah pinggang

Anda boleh melakukan beberapa perkara dibawah untuk memastikan buah pinggang kita berfungsi dengan baik.
.
Dan memastikan buah pinggang kita sihat setiap masa pada setiap peringkat kehidupan.

1. Hidrasi / Pastikan kita cukup air.

.
Pastikan pengambilan air yang diambil seharian mencukupi
.
Tetapi tidak keterlaluan. 
.
Menurut kata pakar nefrologi James Simon, MD. 
.
"Bertentangan dengan kepercayaan popular, tidak ada kajian telah membuktikan minum air berlebihan sebagai amalan yang berkesan dalam meningkatkan fungsi buah pinggang,"  
.
Oleh itu, walaupun baik untuk minum air yang cukup, minum lebih daripada biasa 4-6 gelas sehari mungkin tidak akan membantu buah pinggang anda melakukan kerja mereka apa-apa yang lebih baik.
.

2. Makan makanan yang sihat. 

Buah pinggang kita boleh bertolak ansur dengan pelbagai tabiat pemakanan.
.
Dr. Simon juga ada menekankan bahawa masalah buah pinggang timbul disebabkan masalah kesihatan lain seperti tekanan darah tinggi dan kencing manis. 
.
Oleh kerana itu, beliau mencadangkan kita mengamalkan tabiat makan yang sederhana untuk mengawal berat badan dan tekanan darah.
.
Diet atkins contohnya memberikan tekanan lebih pada buah pinggang kerana makanan yang diambil tinggi protein
.
Sederhana dalam melakukan sesuatu.
.
Jangan sampai memudaratkan
.
Mencegah kencing manis dan tekanan darah tinggi akan membantu menjaga buah pinggang dalam keadaan baik.
.
.

3. Bersenam secara teratur. 

.
Jika kita mahu sihat, senaman yang kerapa adalah idea yang baik.
.
Sama penting seperti tabiat makan yang sihat.
.
Aktiviti fizikal yang kerap boleh mencegah pertambahan berat badan dan tekanan darah tinggi. 
.
Tetapi berhati-hati ya.
.
Buat senaman pun ikut kemampuan.
.
Jangan berlebihan dengan berapa banyak senaman yang di lakukan.
.
Terutamanya jika kita jarang bersenam.
.
Menurut kata Dr Simon.

"Terlalu memaksa diri kita untuk bersenam luar dari kemampuan semasa boleh meletakkan tekanan pada buah pinggang anda, terutamanya jika kita terlebih bersenam yang menyebabkan kerosakan berlebihan tisu otot"
Berhati-hati dengan makanan tambahan dan ubat-ubat herba. 
.
Jangan berlebihan mengambil suplemen vitamin tertentu dan beberapa ekstrak herba boleh membahayakan buah pinggang anda. 
.
Berbincang dengan doktor anda mengenai vitamin dan herba anda merancang untuk mengambil.
.

4. Berhenti merokok. 

Merokok boleh merosakkan saluran darah, yang mengurangkan aliran darah di dalam buah pinggang. 
.
Apabila buah pinggang tidak mempunyai aliran darah yang mencukupi, mereka tidak boleh berfungsi pada tahap yang optimum. 
.
Merokok juga meningkatkan risiko tekanan darah tinggi serta risiko kanser buah pinggang.
.

5. Jangan keterlaluan mengambil ubat kawalan

Menurut kata Dr Simon. 
.
"Pil bukan preskripsi biasa seperti ibuprofen dan naproxen (NSAID) boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang jika diambil terlalu kerap dalam tempoh yang lama," 
.
Jika anda mempunyai buah pinggang yang sihat dan menggunakan ubat-ubatan ini untuk sakit sekali-sekala, ia mungkin tidak menimbulkan risiko. 
.
Tetapi Dr. Simon mengatakan bahawa jika anda mengambil mereka untuk sakit kronik atau arthritis, anda perlu berbincang dengan doktor terlebih dahulu mengenai memantau fungsi buah pinggang anda atau mencari jalan alternatif untuk mengawal kesakitan anda.
.

6. Jika anda berisiko, dapatkan pemeriksaan fungsi buah pinggang biasa. 

.
Menurut kata Dr Simon.
.
"Jika anda mempunyai sama ada diabetes atau tekanan darah tinggi, doktor anda perlu menyaring untuk kegagalan fungsi buah pinggang sebagai sebahagian daripada penjagaan rutin kerana syarat-syarat," 
.

7. Punca utama kerosakan buah pinggang

Selalunya, kesihatan buah pinggang kita menjadi terjejas oleh masalah kesihtan lain. 
.
Perkara yang paling penting yang anda boleh lakukan untuk menjaga buah pinggang secara selamat adalah untuk menjaga kesihatan badan.
.
Ini untuk mengurangkan peluang untuk menghidap penyakit yang meletakkan tekanan pada buah pinggang anda.

Dr. Simon berkata
.
"Makan secara sihat, kerap bersenam dan mengawal berat badan anda. Amalan-amalan yang sihat tidak khusus kepada kesihatan buah pinggang sahaja. Buah pinggang yang sihat akan menjadikan badan yang sihat. "
.

Bagaimana pengambilan vivix shaklee membantu penjagaan kesihatan buah pinggang?

Seperti yang kita bincangkan tadi
.
Kencing manis dan darah tinggi akan menjejaskan kesihatan buah pinggang
.
Penting untuk kita elakkan sakit kronik seperti diabetis untuk buah pinggang yang sihat
.
Resveratrol membantu mencegah rintangan insulin, satu keadaan di mana badan menjadi kurang sensitif kepada darah yang mengurangkan gula hormon insulin. Keadaan ini boleh membawa kepada diabetes.


Penyelidik percaya bahawa resveratrol mengaktifkan gen SIRT1 itu. gen yang dipercayai untuk melindungi tubuh daripada kesan obesiti dan penyakit penuaan.
.
Satu lagi kajian baru-baru ini, yang dijalankan tahun lalu, mendapati bahawa bagi pesakit diabetes jenis 2, pengambilan resveratrol memberikan kesan "besar" yang "boleh dibandingkan dengan kelebihan yang diperolehi dengan memakan ubat anti-diabetes".

Dalam sebuah analisis yang baru diterbitkan, penyelidik di China mengkaji keputusan daripada 11 ujian klinikal manusia resveratrol, yang melibatkan 388 orang. 
.
Mereka menyimpulkan bahawa resveratrol mengurangkan glukos dalam darah, insulin, A1c hemoglobin dan tahap kerintangan insulin peserta yang dikaji dengan diabetes.

Cara resveratrol bekerja di dalam badan adalah dengan menghalang enzim tertentu dikenali sebagai phosphodiesterases, yang membantu mengawal tenaga sel. 
.
Ini mempunyai kesan menghalang diet penyebab obesiti, meningkatkan toleransi glukosa dan meningkatkan daya tahan fizikal.

Jadi, di sini kita mempunyai sebatian tumbuhan semula jadi yang nampaknya mempunyai kesan yang sama seperti ubat kencing manis, tetapi tanpa risiko dan kesan sampingan yang sering dikaitkan dengan mereka. 
.
Malah, dengan hasil yang menakjubkan memihak kepada resveratrol, seseorang dengan mudah boleh mengatakan bahawa ia adalah rakan pesakit kencing manis yang terbaik.

Selain ciri-ciri anti-diabetes dan kardio-perlindungannya, kajian menunjukkan bahawa resveratrol juga boleh:

  • membantu untuk mencegah penyakit Alzheimer;
  • tekanan darah yang lebih rendah;
  • melindungi daripada kanser dan menghalang mereka daripada merebak;
  • mengurangkan keradangan kronik, yang mendasari pelbagai penyakit degeneratif;
  • melindungi sel daripada kerosakan radikal bebas dan meningkatkan jangka hayat mereka.
  • Manfaat lain dari resveratrol adalah aktiviti anti-kanser. Ini adalah penting untuk kita semua, tetapi terutama sekali bagi mereka yang mempunyai diabetes, yang kelihatan mempunyai insiden yang lebih tinggi daripada kanser daripada penduduk umum.
.

Rujukan


  1. Sotos Prieto M, Guillen M, Sorlรƒ­ JV, Asensio EM, Gillem Sรƒ¡iz P, Gonzalez JI, Corella D. [Meat and fish consumption in a high cardiovascular risk Spanish Mediterranean population]. Nutr Hosp. 2011 Oct; 26(5):1033-1040.
  2. “Effect of resveratrol on glucose control and insulin sensitivity: a meta-analysis of 11 randomized controlled trials” The American Journal of Clinical Nutrition, April 2, 2014, ajcn.nutrition.org


.
Untuk mencuba produk, bertanyakan harga dan konsultasi percuma ini,sila hubungi saya di:
.
Call / Whatsupp: 019-2653791 atau  0192663791 
ID Shaklee: 963860
.

FB: Mazni Azmi bagi sebarang pertanyaan lanjut.

Like kami di Facebook Page: Ibu Bijak Keluarga Sihat untuk maklumat menarik dan promosi
.
Disclaimer: This website is not intended to replace professional consultation, diagnosis, or treatment by a licensed physician. If you require any medical related advice, contact your physician promptly. Information at vitamin-cerdik.com is exclusively of a general reference nature. Do not disregard medical advice or delay treatment as a result of accessing information at this site.
.
3 Mei 2017 T8 C11

5 Responses to "7 Rahsia Menjaga Buah Pinggang Sihat & Vivix"

  1. kalau buah pinggang sihat, badan pun akan lebih bertenaga...

    BalasPadam
  2. memang kena jaga buah pinggang untuk kesihatan kita

    BalasPadam
  3. buah pinggang aset yang berharga kena jaga sebaiknya

    BalasPadam
  4. buah pinggang ni mmg kena jaga. selagi dah damaged, organ lain-lain pun rosak skali.

    BalasPadam
  5. ambil supplement apapun yg penting banykkan minum air dan pastikan pemakanan yang sihat

    BalasPadam

⛔⛔TERIMA KASIH KERANA MENINGGALKAN KOMEN ⛔⛔

๐ŸŒผ๐ŸŒบ๐ŸŒธ Maznee memang rajin membalas komen bonda semua. ๐Ÿ˜‰ Insyaallah akan lawati blog cik puan & bonda semula.๐ŸŒธ๐ŸŒบ๐ŸŒผ
.
Selamat bersilaturahim ๐ŸŒ„