10 Tanda tanda bersalin anak sulung & kedua semakin hampir.

Assalamu'alaikum Wrmbth. Tahniah kepada bakal ibu semua. Saat ditunggu hampir tiba.

.

Hari ini kita akan cerita dengan bonda, 10 tanda nak bersalin dah dekat. 
.

Bolehlah beli set bersalin shaklee dan harga terbaik boleh tanya Maznee untuk kegunaan semasa berpantang nanti. 

10 Tanda Bersalin Semakin Hampir & Tips Mudah Bersalin. Tanpa koyak & jahitan!

Artikel ini terdiri dari 11 bahagian. Klik pilihan anda sekarang untuk terus melompat ke bahagian tersebut

Bagaimana saya kesan tanda tanda awal bersalin supaya boleh bersedia? Klik setiap satu untuk penerangan lanjut

Ini 10 Tanda tanda bersalin yang ibu hamil wajib perhatikan! Mudah nak ke hospital & Buat persiapan awal.

1. Sakit yang teruk pada bahagian bawah belakang atau pada bahagian abdomen
2. Perut menjadi ringan kerana bayi turun ke bawah
3. Kontraksi berlaku pada jarak waktu yang lebih pendek dan kerap (Kontraksi Braxton-Hicks)
4. Air ketuban anda pecah
5. Engages.
6. Kerap membuang air kencing
7. Cirit-birit
8. Keputihan
9. Lendir pekat dan pendarahan (bloody show)
10. Pintu Pangkal Rahim Terbuka Dan Menipis

Related post: 6 Tips mudah bersalin (Tanpa jahitan & koyakan yang menyakitkan!) 

.
Mesti ramai yang berdebar debar menunggu masa. Tapi kan, banyak tanda tanda bersalin yang boleh di kesan.
.

Mari sama sama kita bongkar tanda tersebut.
.

Topik 1: Tanda

Bagaimana saya kesan tanda tanda bersalin awal supaya boleh bersedia?

Banyak tanda yang boleh diperhatikan dan di rasakan sebelum bersalin.
.

Sebelum ini kita ada berkongsi tentang tanda awal kehamilan yang boleh di lihat pada seorang wanita yang baru hamil.
.

.
Ramai suami isteri ada masalah kesuburan. Macam macam usaha. Makan suplemen vivix shaklee, jumpa doktor & lain lain.
.

Setelah di sahkan hamil dan mengalami 9 bulan yang penuh pengalaman nostalgik dan akan di kenang sepanjang hidup.
.

Tiba masanya untuk bersalin. Sama seperti tanda mengesan kehamilan.
.

Ianya adalah berbeza untuk setiap ibu mengandung dan sangat sukar untuk menentukan titik mulanya. 
.
.

Tanda tanda ini adalah satu proses yang di sebabkan perubahan yang berlaku dalam badan ibu hamil untuk membantu kelahiran bayi.
.

Memang mudah untuk mengesannya semasa peringkat awal kelahiran.
.

Jika ada antara tanda tersebut telah di kesan, memang wajar untuk sediakan persiapan bersalin lebih awal.
.

Tanda-tanda bersalin boleh ibu ambil sebagai langkah berjaga jaga untuk menyambut kelahiran!

.

Boleh beli set bersalin terbaik untuk berpantang. Contohnya set bersalin shaklee. Pilihan ramai ibu bersalin.
.

Banyakkan berzikir dan bertenang, rambut gugur teruk kalau kita terlalu penat & stress.  Waktu mengandung rambut rambut mudah sangat gugur. 
.

Lepas bersalin lagi biasa rambut nak gugur. Sebab penat sangat kan. 
.

Macam mana nak kurangkan penat ya?
.

Ambil set bersalin yang bekalkan tenaga & banyakkan mengingati Allah
.

Hati tenang, pahala pun dapat
.

Cuba beri perhatian kepada 10 tanda di bawah ini hanya di Hargasetbersalin.blogspot.com, insyaallah ia sangat sangat membantu:
.

KLIK SINI SEKARANG UNTUK KEMBALI KE MENU DI ATAS
.

• Tanda 1: Sakit yang teruk pada bahagian bawah belakang atau pada bahagian abdomen

Sakit belakang sering menjadi masalah utama wanita hamil, tetapi ia juga mungkin satu tanda kelahiran. 

.

Salah satu puncanya ialah kekurangan kalsium. Boleh ambil set mengandung shaklee untuk bekalan kasium yang mencukupi supaya tulang dan gigi kekal sihat

.

Sakit ini akan semakin kerap dan kuat dan rasa lebih teruk pada bahagian bawah belakang.
.

Selalunya disertai oleh rasa kejang seolah-olah senggugut.
.

Apabila bayi anda semakin berat dan jatuh lebih rendah, anda rasa sakit di belakang dan pelvis anda akibat ligamen rahim dan pelvis anda diregangkan lebih.
.

Bonda boleh lihat sedikit darah atau lelehan mukus berwarna kecoklatan atau bercampur dengan darah. 

.

Tanda bersalin sudah dekat & Suami isteri boleh bersiap siap ke hospital!

.

Jika ia melepasi penyekat mukus yang menyekat serviks, nampaknya bonda dah hampir sangat nak melahirkan anak.

Mungkin dalam masa beberapa hari saja lagi. 

.

Ini memang tanda jelas yang badan kita sedang bersedia untuk melahirkan
.

KLIK SINI SEKARANG UNTUK KEMBALI KE MENU DI ATAS 

• Tanda 2: Perut menjadi ringan kerana bayi turun ke bawah

Ini dapat dirasai sekitar dua minggu sebelum kelahiran kerana kepala bayi sudah pun 'turun' ke dalam kawasan rangka tulang pelvis.

Perut jatuh tanda bersalin yang orang berpengalaman mudah perhatikan. Mak kita boleh tahu sekali imbas saja!

Tanda bersalin semakin hampir & Anggaran masa 2 minggu lagi selepas kepala bayi turun ke bawah!

Perut menjadi ringan sekitar dua minggu sebelum kelahiran kerana kepala bayi sudah pun 'turun' ke dalam kawasan rangka tulang pelvis. 
.
.
Antara perubahan positif yang ibu boleh rasakan selepas anak "turun"
.
Nafas terasa lebih panjang
.
Dan tidak termengah mengah lagi
.
Sebab bayi tidak lagi menekan diafragma / paru paru
.
Lagipun
.
Masa nak bersalin ni memang penting untuk ibu amalkan teknik pernafasan yang betul
.
Kalau kita ada menghadiri kelas persediaan untuk bersalin
.
Ada belajar semua ni
.
Macam mana nak tahu bayi dah turun?
.

Antara tanda tanda bayi sudah mula turus ke bawah ialah:

1. Sakit di bahagian kelangkang kerana bayi menekan.
2. Kerap membuang air kecil semasa ini kerana bayi menekan pundi kencing
3. Sakit perut & memulas
4. Kerap buang air besar
5. Kerap terkentut

Bagi ibu yang pernah melahirkan anak sebelum ini, pergerakan bayi turun ke bawah mungkin tidak berlaku sehingga waktu bersalin benar benar hampir
.
Jadi
.
Sekiranya puan & suami sedang menantikan kelahiran anak pertama
.
Tunggu kehadiran tanda ini ya
.
Bayi dah nak keluar tu

KLIK SINI SEKARANG UNTUK KEMBALI KE MENU DI ATAS

• Tanda 3: Kontraksi berlaku pada jarak waktu yang lebih pendek dan kerap (Kontraksi Braxton-Hicks)

Rahim seorang wanita mengandung mengalami kontraksi sepanjang 9 bulan kehamilan.
.
Ini semua perlu kerana badan kita mempersiapkan rahim untuk kelahiran.
.
Di akhir trimester 3, sewaktu hampir tarikh bersalin

Rahim kita akan mengalami kontraksi & mula menggerakkan bayi ke kedudukan yang lebih rendah untuk proses kelahiran.
.
Kontraksi melahirkan yang sebenar adalah yang teratur, berirama, sakitnya semakin terasa.
.
Kontraksi ini mula di rasakan di belakang wanita & kemudian ke hadapan
.

Kontraksi ini dapat kita rasakan sedikit demi sedikit. Dan semakin lama dan semakin sakit.

Tanda bersalin awal yang dirasakan setiap hari kerana kontraksi semakin kerap & sakit!

.
Puan mungkin berasa kontraksi ini semakin kerap dan semakin sakit seperti cramp semasa datang haid. 

.

Walaupun kontraksi pra-kelahiran ini tidak sekuat kontraksi pengecutan kelahiran yang sebenar.

.

Kontraksi ini membantu menipis, memendek dan membuka serviks kita supaya mudah bersalin. 

.

Ia akan berlaku berterusan untuk 1 atau 2 minggu sebelum kelahiran bayi bermula. 

.

Anda mungkin mendapati kontraksi ini menjadi kurang kerap apabila anda menukar posisi kedudukan atau mula berjalan.

.

Macam mana nak bezakan kontraksi sebenar bersalin & kontraksi palsu?

.

Ada beberapa cara kita nak bezakan kontraksi palsu & yang sebenar

.

Ini bezanya

1. Jika seorang wanita mengandung mengalami lebih daripada 6 kontraksi setiap jam, dan kontraksi ini menjadi lebih kuat dan berirama dalam sela masa yang tetap.Ini tanda bersalin semakin hampir. 
2. Kontraksi kelahiran yang sebenar tidak akan hilang walaupun mereka mengubah posisi, seperti bergerak atau berbaring.
3. Kontraksi buruh palsu, yang dikenali sebagai kontraksi Braxton Hicks, berlaku pada selang waktu yang tidak teratur & dalam kekerapan yang tidak semakin rapat antara satu sama lain. Kesakitan di sebabkan kontraksi braxton hicks juga akan semakin bluea
4. Kontraksi palsu biasanya dirasai di bahagian depan badan di bahagian bawah abdomen, tidak berapa menyakitkan & mungkin berhenti apabila seorang wanita berjalan, bersandar atau mengubah kedudukannya.

KLIK SINI SEKARANG UNTUK KEMBALI KE MENU DI ATAS

• Tanda 4: Air ketuban anda pecah 

Tetapi proses kelahiran hanya berlaku jika disertai dengan kontraksi yang membuka serviks anda.
.

Air ketuban pecah biasanya keluar dengan banyak dari vagina. Warnanya jernih, tanpa bau. 
.

Kebanyakkan wanita mengandung tidak mengalami pecah air ketuban sehinggalah disaat-saat akhir proses bersalin. 
.

Biasanya, doktor yang akan memecahkan ketuban anda untuk mempercepatkan proses bersalin.
.

Hanya 1 dalam 10 ibu hamil mengalami kebocoran air ketuban sebelum kelahiran. Anda harus menghubungi doktor anda segera apabila air ketuban anda pecah. 
.

Kebanyakan doktor akan mencetuskan kelahiran dalam tempoh 24 jam untuk mengelakkan jangkitan atau komplikasi yang mungkin.
.

KLIK SINI SEKARANG UNTUK KEMBALI KE MENU DI ATAS

• Tanda 5: Engages. 

Engages merupakan salah satu tanda nak bersalin tidak lama lagi. 
.

Kedudukan bayi akan turun ke bawah menjelang kelahiran

Anda mungkin perasaan bayi anda telah dipindahkan ke bawah lebih rendah di dalam abdomen anda. 
.

Untuk ibu kali pertama, bayi mereka mula engages dalam tempoh 2-4 minggu sebelum Estimated Due Date EDD anda.
. 

Untuk ibu kali kedua dan keatas, mereka sering mendapati bayi mereka tidak engaged sehingga kelahiran bermula. 
.

Ini disebabkan oleh otot pelvis telah pun diregang.
.

Anda mungkin berasa “kosong” di bahagian atas abdomen dan mungkin berasa kepala bayi berehat di bawah tengah tulang pelvis anda.
.

KLIK SINI SEKARANG UNTUK KEMBALI KE MENU DI ATAS

• Tanda 6: Kerap membuang air kencing

Perut anda yang semakin membesar, berat dan kepala bayi terletak di bawah tengah tulang pelvis anda dimana berdekatan dengan pundi kencing anda. 
.

Anak sudah turun kebawah dan menekan pundi kencing. Ibu akan kerap ke tandas membuang air

Oleh itu, anda kerap membuang air kencing disebabkan oleh kepala bayi menekan pundi kencing anda merupakan salah satu tanda nak bersalin yang sering berlaku.

Kerap kencing tanda bersalin semakin dekat kerana kemungkinan kepala bayi turun ke bawah & menekan pundi kencing!

KLIK SINI SEKARANG UNTUK KEMBALI KE MENU DI ATAS

• Tanda 7:  Cirit-birit

Hormon kelahiran bertindak pada usus anda boleh menyebabkan kekejangan abdomen dan longgar. 

Cirit birit tanda bersalin yang perlu di perhatikan di hujung kehamilan!

Pergerakan usus yang kerap boleh mengosongkan usus anda memberi lebih banyak ruang untuk laluan bayi. 
.

Hormon kelahiran ini juga boleh membuat anda merasa loya. Ini juga merupakan salah satu tanda nak bersalin.
.

KLIK SINI SEKARANG UNTUK KEMBALI KE MENU DI ATAS

• Tanda 8: Keputihan

Anda mungkin perasan telur yang lebih putih, lelehan lendir yang dikeluarkan dari faraj.

• Tanda 9: Lendir pekat dan pendarahan (bloody show)

Disaat awal anda bakal melahirkan, selalunya terdapat lendir pekat bercampur darah keluar dari faraj, ini kerana pintu rahim mula membuka.
.

(Pembukaan di bahagian pangkal rahim atau servik dikesan dengan skala 1 hingga 10). 
.

Ia boleh berlaku beberapa jam atau beberapa hari sebelum bersalin.
.

Kepala bayi turun ke dalam rongga pelvis dan kontraksi Braxton-Hicks boleh menyebabkan pluk mukus tertanggal. 
.

Pluk mukus ini menghalang sebarang kemasukkan asing ke dalam serviks dan menghalang sebarang kuman merebak kepada bayi. 
.

Pluk mukus berlendir pekat dan bercampur darah. Ketiadaan pluk ini membolehkan bayi boleh bergerak ke bawah lagi dengan perlahan-lahan.
.

KLIK SINI SEKARANG UNTUK KEMBALI KE MENU DI ATAS

• Tanda 10: Pintu Pangkal Rahim Terbuka Dan Menipis

Doktor akan melakukan pemeriksaan vagina. Pembukaan di bahagian pangkal rahim atau servik dikesan dengan skala 1 hingga 10.

.
Jika ada 10 tanda diatas
.
Cepat cepatlah buat persiapan.
.
Maznee pasti ramai dari kita nak mudah bersalin.
.
Jadi di bawah di sertakan juga tips tips untuk mudah bersalin
.
Topik: Mudah bersalin

6 Tips mudah bersalin. Lancar tanpa koyak & jahitan yang menyakitkan

Mudah bersalin 1 : Kekal cergas dengan menjaga kesihatan

.
Wanita hamil yang kekal cergas cenderung mempunyai peluang tinggi untuk mudah melahirkan anak
.
Kecergasan meningkatkan daya tahan si ibu
.
Dan jika kita mampu menghadapi masa melahirkan anak dengan badan yang sihat & bertenaga
.
Kemungkinan besar, ibu tidak akan memerlukan campur tangan doktor
.
Macam mana nak jadi ibu hamil yang cergas?
.
Mudah saja
.
Mula mula, dapatkan nasihat daripada doktor. Jika doktor kata tak ada masalah, banyakkan berjalan, berenang, atau mengambil kelas latihan pranatal semasa mengandung.

Mudah bersalin 2 : Selalu bersenam

Doktor pakar memang menggalakkan ibu mengandung banyak bergerak

• Terutama sekali apabila masuk trimester ke 3
• 3 bulan terakhir kehamilan ini penting
• Jika kita sering bersenam

.

Badan ibu mengandung akan mengalami kurang sakit tulang belakang
.

Badan terasa bertenaga dan lebih cepat menurunkan berat badan ke bentuk badan sebelum mengandung.

.

Ada banyak senaman yang sesuai untuk ibu mengandung

.

Dan tidak memerlukan peralatan mahal

.

Di bawah ini Maznee sertakan jenis senaman & gambar untuk rujukan kita bersama.

.

Semua senaman ini mudah & boleh dilakukan di rumah.

.

Selamat untuk dilakukan pada ketiga tiga trimester.

.

Penting untuk tanya pendapat doktor sebelum mencuba senaman ini ya. 

.

Senaman ibu hamil  1 : Plie

Senaman ini membantu menguatkan otot:

1. Quadriceps (Otot peha bahagian depan)
2. Hamstrings (Otot peha bahagian belakang)
3. Punggung. 

Selain baik untuk 3 otot diatas, senaman plie juga meningkatkan keseimbangan.
.
Ibu yang seimbang lebih stabil & risiko untuk jatuh rendah
.
Memang kita nak elakkan
.
Sebab tu elok buat senaman plie untuk ibu hamil
.

Senaman ibu hamil 2 : Side-Lying Inner and Outer Thigh

.
Kelebihan senaman ini ialah menguatkan otot paha bahagian tengah dan dalaman.

.

.
Senaman plank ini menguatkan otot lengan bahagian teras lengan dan tulang belakang.

.

Bila otot belakang kuat, kuranglah masalah sakit pinggang
.

Senaman ibu hamil 4 : curl and lift

Dan akhir sekali
.

Senaman yang memerlukan kerusi & 2 pemberat (Tak ada dumb bell, pakai botol berisi air pun boleh)
.

Senaman ini menguatkan otot biceps (lengan) dan bahu.

.
Ada banyak lagi senaman
.
Yang bagus untuk ibu hamil
.
Tapi 4 ini pun dah cukup asalkan kita buat dengan rajin
.
Insyallah
.

Mudah bersalin 3 : Menghadiri kelas kelahiran

Ibu mengandung, terutama sekali untuk anak sulung
.
Memang bagus pergi kelas kelahiran seperti ini.
.
Sebab tiada pengalaman bersalin kan
.
Sama seperti ilmu lain
.
Perlu belajar
.
Dan
.

.
Amalkan baru nampak hasil
.
Dengan hadiri kelas ini, kita akan dapat membiasakan diri dengan tanda-tanda bersalin yang boleh dikenalpasti
.
Dan tahap mana kita sedang lalui semasa bersalin
.
Bagus tau ilmu macam ni
.
Sebab
.
Kita akan belajar tips berguna
.
Seperti teknik pernafasan yang akan membantu mengurangkan perasaan cemas & kesakitan.
.
Ini akan menjadikan kita lebih bersedia emosi & fizikal untuk mudah bersalin
.
Mana nak cari kelas macam ini?
.
Maznee ada beberapa tips
.

1. Carilah kelas kecil (dengan kurang daripada sepuluh pasangan) supaya lebih mudah untuk bertanya. Ramai sangat orang nanti nak bertanya pun kena tunggu
2. Boleh cari review pengalaman peserta lepas
3. Tenaga pengajar yang bertauliah & berpengalaman

Mudah bersalin 4 : Makan dengan bijak

Semasa bersalin kita memerlukan banyak tenaga

.
Mengambil sedikit makanan pada peringkat awal bersalin di rumah boleh membantu memberikan tenaga. 

.
Makan makanan yang dapat berikan tenaga segera

.
Dan elakkan makanan yang berlemak 

.
Dan yang sukar dihadam

.
Perut yang terlalu kenyang boleh mendatangkan loya

.
Dan menyebabkan muntah semasa kita sedang mengalami peringkat bersalin seterusnya.

.
Kontraksi & pernafasan yang cepat semasa melahirkan anak boleh menyebabkan kita kekurangan cecair dengan cepat. 

Mudah bersalin 5 : Kurangkan berbaring

Postur badan yang tegak sepanjang kita melalui proses bersalin akan membolehkan graviti berfungsi untuk membantu kita.
.
Kepala bayi yang menekan pintu rahim (serviks) anda akan membantu bukaan. 

Mudah bersalin 6 : Bernafas dengan betul

Teknik pernafasan yang betul akan membantu memudahkan bersalin

• Pernafasan yang teratur membantu ibu hamil
• Menumpukan perhatian semasa kontraksi
• Tarik nafas perlahan lahan antara kontraksi yang menyakitkan akan membantu kita lebih bertenang. 

Sambil sambil tu kita boleh banyakkan berzikir
.
Zikir yang baik akan membantu kita bertenang & lebih bersedia mengharungi proses kelahiran.

.

Jika anda mempunyai soalan tentang tanda awal bersalin, insyaallah sekiranya mampu Mazni akan bantu anda. Boleh hubungi Mazni di

SMS / Whatsupp: 

019-2653791 

ID Shaklee: 

963860

FB: Mazni Azmi  bagi sebarang pertanyaan lanjut.

Like kami di Facebook Page: Ibu bijak keluarga sihat

mendapatkan KONSULTASI TERBAIK dan INFO PERCUMA

Apa pendapat anda tentang artikel ini? Suarakan pandangan anda dibawah. Terima kasih banyak banyak ya

KLIK SINI SEKARANG UNTUK KEMBALI KE MENU DI ATAS